Murall Krakowska

Nasza kadra

Mikołaj Nowotnik

Wielokrotny finalista Pucharów Polski, Mistrzostw Polski oraz zawodów towarzyskich. Wspina się od 14 lat, jest routesetterem PZA oraz Chief Routesetterem na Murall Krakowska. Mikołaj prowadzi sekcje boulderowe dla średnio-zaawansowanych dzieci oraz dla dorosłych. Na zajęciach skupia się na koordynacji, technice oraz budowaniu siły.

Michał Słowik

Routesetter oraz instruktor z ogromnym, ponad dziesięcioletnim, doświadczeniem. Prowadzi sekcje boulderowe dla początkujących i zaawansowanych dorosłych. Nietuzinkowe poczucie humoru Słowika oraz towarzyski charakter sekcji sprawiają, że jego zajęcia cieszą się ogromną popularnością.

Adam Kowalewski

Wspina się od 6 lat, a od 3 jest instruktorem wspinania. Prowadzi początkujące sekcje boulderowe dla dzieci, na których – oprócz nauki wspinania – skupia się na nauce podstawowych wzorców ruchowych. Zawodnicy chętnie wracają do Adama, a jego sekcje cieszą się dużą popularnością.

Sylwia Stępniewska

Dr nauk medycznych, fizjoterapeutka oraz specjalistka medycyny i rehabilitacji sportowej. Prowadzi zajęcia z treningu medycznego, który może być formą fizjoterapii po przebytych urazach, formą terapii u dzieci z wadami postawy, uzupełnieniem treningu sportowego oraz prewencją urazów. Sylwia prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne.

Bartek Paśko

Pochodzi z Gdańska, wspina się od 4 lat. Prowadzi sekcje boulderowe dla początkujących i średnio-zaawansowanych dzieci oraz dla dorosłych. Na zajęciach stawia na newschoolowe, dynamiczne wspinanie i dobrą atmosferę, oprócz tego zawsze szczotkuje chwyty dla swoich podopiecznych.

Bartek Szyszkowski

Bartek jest osobą niepełnosprawną, której wspinanie sprawia dużą frajdę – swoim entuzjazmem chciałby zarazić przyszłych adeptów wspinania. Prowadzi sekcje boulderowe dla początkujących dorosłych oraz sekcje boulderowe dla firm. Zajęcia Bartka to nie tylko nauka techniki i eliminowanie złych nawyków, ale także ogromna dawka motywacji.

Krzysiek Nowiński

Swoją przygodę ze wspinaniem zaczął 8 lat temu. Prowadzi sekcje początkujące dla dzieci i młodzieży, gdzie oprócz – nauki wspinania – wdraża elementy treningu wytrzymałościowego i siłowego. Duży nacisk kładzie na precyzyjną pracę stóp oraz pokonywanie swoich barier u młodych zawodników. Pasjonat lotnictwa, fantasy, sportów walki i – nade wszystko – górskich wędrówek.

Martyna Szyndler

Martyna, mimo młodego wieku, ma już za sobą 9 lat wspinaczkowego doświadczenia. Sama zaczęła jako maluch w sekcji a teraz prowadzi zajęcia dla dzieci zaczynających swoją przygodę ze wspinaczką. Gdy tylko znajdzie chwilę wolnego od uczelni, jeździ w skały zdobywać kolejne wyceny. Zawsze jest uśmiechnięta i pełna energii. Na jej sekcjach łączy zabawę z nauką podstaw. Najlepiej czuje się w krawądkach i stawia na wspinanie techniczne

Katarzyna Plewicka

Wspina się od dziecka. Jako instruktorka specjalizuje się w pracy z dziećmi zaczynających swoją przygodę ze wspinaczka. Choć na co dzień wpina się na baldach, jej największą pasją jest lina szczególnie na Sycylii. Na zajęciach stawia na bezpieczeństwo, technikę i dobrą zabawę.

Olek Mróz

Wspinacz z kilkuletnim doświadczeniem. Prowadzi sekcje boulderowe dla dzieci i dorosłych na różnych poziomach zaawansowania. W sporcie stawia na rozwój ogólny połączony ze stabilnym progresem i dobrą zabawą. Poza wspinaczką interesują go sporty ekstremalne – zarówno letnie, jak i zimowe. Od lat jest również związany z innymi dyscyplinami, m.in. lekkoatletyką i pływaniem.

Tomasz Gabi

Instruktor z dużym luzem i jeszcze większą zajawką do baldów. Stawia na dobrą zabawę, swobodną atmosferę i wspinanie z przymrużeniem oka, ale gdy trzeba, wjeżdża konkret, dyscyplina i solidna robota nad techniką. Miłośnik małych chwytów, dynamiki i kreatywnego kombinowania ruchów. Najbardziej w swoim żywiole jest przy baletowym wspinaniu w połogu, to jego styl. Aspirujący routesetter, czasami można złapać go z wkrętarką przy panelu i chwilę później testować jego świeży problem. Uczy tak, żeby był progres, ale przede wszystkim frajda ze wspinania.

Eryk Liszewski

Wspina się od 4 lat i od samego początku wiedział, że to coś więcej niż sport – to styl życia. Jest miłośnikiem gór i każdą wolną chwilę najchętniej spędza w terenie, szukając nowych dróg i wyzwań. Szczególnie bliskie jest mu siłowe wspinanie oraz trening na Kilter Boardzie – dynamiczne ruchy, mocne przechwyty i praca nad siłą to elementy, które napędzają go do ciągłego progresu. Łączy pasję do gór z systematycznym treningiem, stawiając na rozwój, determinację i przekraczanie własnych granic.

Kaja Czupryńska

Fizjoterapeutka, trenerka medyczna i entuzjastka aktywnego stylu życia. Prowadzi zajęcia z treningu motorycznego dla dzieci oraz dorosłych. Prowadzone zajęcia stanowią wsparcie w procesie rehabilitacji, korekcji wad postawy, a także w profilaktyce urazów i przeciążeń. Kaja prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne.

Piotr Liszewski

Boulderowiec wagi ciężkiej. Wspinaczką zainteresował się 6 lat temu. Od roku w kadrze instruktorskiej Muralla. Prowadzi grupy początkujące i średnio zaawansowane. Na swoich zajęciach stawia na przygotowanie fizyczne oraz poprawną technikę. Baldy i Campus to jego drugie imię.